很多女性朋友的身体都比较虚，绝大多数的女性朋友都有贫血的症状，特别是到了冬天的时候，手脚总是冰凉的，就算晚上睡觉前特地用热水泡过脚，不到一会，整个脚还是冰凉的，这该怎么办才好呢？针对女性手脚冰凉的症状，其实可以通过按摩穴位来改善。1、改善手脚冰凉；1.拍打肾俞穴。肾俞穴在背部腰眼处。可稍用力各拍打100余下，或上下搓擦至发热。2.按揉心俞穴。位于左右肩胛骨中间，脊梁骨和两侧大筋的部位。可逆时针方向和顺时针方向各按揉18次。如果自己够不着，可请别人帮忙。3.按揉气冲穴。气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根跳动的动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。4.揉搓涌泉穴。