一、专属宝宝的营养食谱。一、苹果米糊。营养价值：苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用。用料：苹果1个、米粉若干。做法。1、苹果洗干净切块、去核。2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟。3、将蒸熟后的苹果研磨成泥。4、冲泡好米粉。5、将苹果泥、米粉搅拌即可。二、香蕉米糊。营养价值：香蕉富含维生素和矿物质，容易消化，非常适合宝宝食用。用料：香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加减)。做法。1、香蕉切断，捣成泥。2、加入4勺米粉到香蕉泥中。3、加热水并搅拌。三、香蕉菜泥粥。营养价值：西兰花含钙高，母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙，不过宝宝消化能力还没发展完全，应该将西兰花捣成泥，宝宝更容易吸收。用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根。做法。1、香蕉块与小米同煮。