在平时的日常生活当中，很多的女性朋友们都会有手脚冰凉的现象，而这种手脚冰凉的现象是在女性朋友们当中是非常常见的，有些女性朋友们不仅在冬天会手脚冰凉，在夏天也不例外。那么夏季如何缓解女性手脚冰凉？夏季缓解女性手脚冰凉的方法是什么。一、缓解方法；1、多吃些黑色食物；黑色食物可以促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况，具有较强的抗氧化作用，消除体内的活性氧，减少细胞受到破坏。不仅可以平衡内分泌及防止衰老，最重要的具有补肾暖身的功效，对于女性来说是非常好的食物。如黑米，黑枣，黑木耳等等。2、多补充维生素e；