卵巢是女性最重要的生殖器官，具有维持女性内分泌系统平衡的作用，女性暖巢的健康很大程度上会影响女性的身体状态，所以对于女性来说保养暖巢是非常重要的事情，其实保养暖巢的方法有很多，最好的方法就是饮食保养，那么你们知道怎样去保护卵巢吗？吃什么能够保护女性的卵巢呢。1、保养卵巢的食物；1、维C和维E：对于卵巢的保护在生活中就要经常食用维C和维E。研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。