卵巢是女性身体内一个非常重要的器官，在日常生活中，女性一定要好好呵护自己的身体，否则很容易就回患有疾病，现在有很多女性朋友患有妇科疾病，其实很多疾病都是跟平时的生活中的一些坏的习惯有关，下面，给大家具体介绍一下怎样预防卵巢癌。1、预防卵巢癌的方法。1、鼓励母乳喂养；延长哺乳时间。这样既可以减少患乳腺癌的几率，也可预防卵巢癌的发生。2、调整饮食结构；特别是高危人群，应该多吃一些高蛋白，高维生素A、E、C的食品。研究表明，如果每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的几率就会减少一半；同时还要注意摄取钙质。钙质可以帮助女性增加细胞修复能力；少吃高脂、高胆固醇、高油饮食。研究表明，大量摄入脂肪，尤其是动物脂肪，容易诱发卵巢癌变。3、适量饮用咖啡、绿茶。