流产和子宫都是女性体内比较重要的器官，和女性的生育问题有很大的关系，不少女性平时可能并没有太注意卵巢的保养，如果卵巢出现问题可能会患一些妇科疾病，严重的可能会影响到身体健康，那怎么让卵巢更健康？女性保养卵巢的方法有哪些。1、如何保养卵巢更健康。1.来月经时多补铁；没有经前综合症就不用做月经护养？错。月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。2.红酒比啤酒更有益。荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。3.煮豆腐比煎豆腐健康。