牙周炎是一种常见的口腔疾病，不发作的时候可能没有什么感觉，牙周炎是一种慢性炎症，一般中年人会比较常见，有牙周炎的人可能受到某些刺激后就容易出现发作，如果有牙周炎最好是及早治疗，那牙周炎吃什么好？牙周炎吃什么食物有好处。1、补充丰富的高蛋白。高蛋白食物具有增强机体抵抗力及抗炎能力的作用，可以为受损伤的组织修复提供所必须的原料。因此牙周炎患者可适量多吃含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等等。2、补充维生素；1、维生素C可以促进胶原的合成，而胶原是构成牙龈结缔组织所必须的的营养物质，因此维生素C的食物有利于维生素牙龈的健康，富含维生素C的食物有：青椒、青菜、花菜、卷心菜、西芹、橙子、梨等。