一、红糖暖胃的吃法；1、红糖姜肚煲；猪肚1个，生姜4两，红糖2两(糖尿病患者不用红糖)。将猪肚洗净，生姜切丝与红糖一道放入猪肚内，两头用棉线扎紧，加清水煮至肚烂，食肚喝汤，可以暖胃止痛，适用于脾胃虚寒。2、胡椒羊肉汤；羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。将羊肉洗净切块，下锅爆香。把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一同放入锅内，加水适量，用大火煮沸后，改用文火煮1—2小时，调味后食用。适用于脾胃虚寒的胃痛患者服食。3、姜粥；干姜10克，高良姜10克，大米50克。大米洗净后加水熬粥，快熟时加入高良姜和干姜，至米熟粥成(约5—10分钟)即可，趁热服食。4、玫瑰砂椒茶；