在电视上看很多的电影明星经常穿着露背装是不是非常美丽呢，那是因为那些女明星在保养身体的时候也保养了自己的背部。而在我们现实生活当中，也有很多的女性朋友们在保健自己身体的时候都会忽视掉保养自己的背部，因为背后看不到，所以很多女性朋友们都会忽视，那么女性背部如何保健养生？女性保健背部养生方法是什么。一、站立的时候；当我们站立时，脊椎承受我们所有的体重，所以站立的姿势非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及维持正常的弧度能够减轻脊椎所承受的压力，所以可以减轻背部酸痛，当我们需要长时间站立时可以轮流将一只脚放在高度约廿至卅公分高度的脚凳上，如此就可以减轻背部所受的压力。二、坐立的时候；