一、孕妇健身操是什么。孕妇处于孕期的时候，在做事情的时候就会变得不太方便，一举一动都成为家人们关注的焦点，为了胎儿的健康发育，孕妈们在家里什么都不用做，但是这样的话，就会缺乏运动，对于孕妈们和胎儿的健康也是不利的，因此，很多孕妈们就开始做起了专属于她们的孕妇健身操。接下来，让我们来看看孕妇健身操是什么吧。孕妇健身操是专门为孕妇设计的一种健身操，帮助孕妇在怀孕的特殊时期，锻炼身体，孕妇健身操能够增强呼吸和神经系统功能，它可以控制体重增加和产后腹部体积增大。同时还可以减少精神紧张，静脉曲张和便秘等症状。目前它是最简单，最经济，效果最好的健身运动。