一说起这道黑木耳红枣汤呢，相信很多喜欢养生的人士就是比较感兴趣的了，这道黑木耳红枣汤，其实女性朋友喝的话，对身体的好处是非常多的，能够补血清理胃肠道，其实男性朋友也可以喝的，那么黑木耳红枣汤怎样做好喝呢？下面一起来看看做法。1、黑木耳红枣汤的功效。黑木耳之所以能补血，是因为它的含铁量居所有食物之首，对缺少铁元素导致的缺铁性贫血有极佳疗效。每100克黑木耳的含铁量高达185毫克，这个含量比菠菜高出20倍，比猪肝高出约7倍左右。要知道，菠菜是蔬菜中含铁量最高的食物，而猪肝则是动物性食材中含铁量最高的食物。因此，黑木耳的含铁量是所有食材都无法相比的。