核桃是生活中很常见的坚果类食物，适当食用可以为人体带来不少的好处，那么吃核桃能预防脱发吗？吃核桃对头发有什么好处？吃核桃对头发有护理功效，而且也可以预防脱发，但是吃核桃也有许多要注意的地方，下面就来详细了解具体内容吧。1、预防脱发；现在的人爱美就爱折腾自己的头发，最后却要为美丽付出代价，那就是脱发，还有的人是因为精神压力大而脱发，其实生活中简单的饮食就能缓解脱发，那就是吃核桃。核桃中含有丰富的蛋白质和氨基酸，对头发有良好的滋养作用，并能预防脱发，改善脱发的情况。2、乌黑头发；工作压力大还会导致头发损失营养而变白，很多年轻人才三十多岁就有了白发，外界给的压力还会使人出现肾虚的情况，肾虚也是会直接影响到头发的，核桃除了有乌黑头发的作用，还有补肾的功效，肾好头发也会好。3、温馨提示；