不少研究表示很多食物对于排毒减肥有不少的帮助，因为对于需要减肥的人而言适当多吃一些能够减肥的食物是非常不错的选择，但需要根据个人实际情况合理使用。据说黑木耳能够减肥瘦身。那么黑木耳减肥原理是什么？黑木耳减肥食谱有哪些。1、黑木耳减肥原理；相信很多人都知道黑木耳是属于一种健康食材，它具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。