女性在经期的时候要特别注意饮食习惯，不能和平时一样想吃什么就吃什么，月经期间是不能吃辛辣生冷的刺激食物的，同时还要少吃凉性或寒性的食物，以免造成宫寒而引发痛经。雪梨是很多女生喜欢吃的水果，那么，月经期间能吃雪梨吗。1、经期能吃雪梨吗；经期可以适量吃雪梨。雪梨富含维生素和纤维素，而且还有比较丰富的胡萝卜素、果酸、蛋白质、脂肪等营养物质，在经期适量食用，是能补充营养和能量，从而增强机体抵抗力，对身体是有好处的。2、经期吃雪梨有什么好处。雪梨具有清心润肺，化痰止咳、生津止渴等功效的，而且雪梨中的纤维素和果酸等成分，能促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排出体内有毒物质，对于防治经期便秘有帮助。