上班族每天的工作任务很多，经常压力比较大，而且饮食上也不是很规律，肝脏是身体重要的代谢器官，饮食习惯和生活习惯对肝脏的影响是很大的，容易造成毒素累计，引起代谢功能紊乱，那么上班族如何给肝脏排毒？上班族排毒养颜吃什么好。1、上班族如何给肝脏排毒。1、肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点，同时肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜。2、按压肝脏排毒要穴---太冲穴，太冲穴在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中，用拇指按揉3～5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。