女性朋友对自己的头发一定是非常紧张的，如果有出现掉发的情况，一定是比较着急想使用药物来进行治疗，其实这样盲目服用药物是没有好处的，倒不如通过药膳的方式来进行调节，效果可能会更好。女性掉头发吃什么好。1、枸杞黑芝麻粥。黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。这个不仅仅是女性掉头发吃什么好的答案，还同时是白发吃什么好的答案。2、枸杞黑豆炖羊肉。枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。3、生发黑豆。