产后脱发现象是女性在特殊时间段出现的疾病，产后的女性身体消耗过大，恢复慢，让头皮营养供应减少，由此造成发根营养摄入不足而出现掉发现象。而且掉发后很难恢复原来的样子。下面就来看看产后脱发严重怎么解决，吃什么好呢。食物一：绿色蔬菜；绿色蔬菜中的碱性无机盐，如钙、镁、钠、钾等微量元素含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜，新鲜水果如苹果、大枣等。食物二：高蛋白；头发最重要的营养来源就是蛋白质，在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、核桃、葵花子等。食物三：按摩头皮；