痔疮不仅是一种破坏性疾病，还是影响人们精神的主要病症等等。因为痔疮发病时的痛苦让患者寝食难安，因此，治疗痔疮是患者们最急迫的事情，而治疗痔疮比较困难，需要配合自我疗法进行。下面就来看看痔疮的自我治疗方法怎么做呢。1、注意饮食卫生：在饮食方面，要注意荤素搭配，粗、细粮调剂合适。饮食宜清淡、润肠通便，宜食含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。刺激性食物会刺激肛门黏膜皮肤而局部充血、灼痛，加重痔疮发病，应忌食。另外痔疮患者还应忌烟酒，避免暴饮暴食。2、保持大便通畅：养成每天及时大便的习惯。早晨起床可喝一杯凉开水，能促进排便。大便时不宜看书报，否则将忽略便意，日久造成粪便停滞，形成干硬粪块，不易排出。不宜过久地蹲厕努挣，久蹲久坐，可导致痔静脉曲张出血。