别说性生活仅是年轻人的事情，事实上，这也和许多老年人有关。但是老年人想要得到更多的性生活中的满足，就要注意很多。下面我们就来说一说，老人需要保持良好的性生活，需要注意些什么。都说人老，性欲也会降低。但是事实并不是人的欲望降低，而是性功能在不断的降低了，做好下面的5步，你就能和年轻人没有两样。1、脐部按摩补肾壮阳。肚脐上有神阙穴，刺激此穴一般可治疗胃肠疾病。近年来，日本科学家研究证实，经常按摩脐部或热灸神阙穴可增强人的性功能并能治疗阳痿。具体的操作方法是：每日早晚平卧床上后，用两手的食指分别按摩神阙穴各5分钟，也可用一支点燃的香烟移近脐部，在感到局部皮肤灼热时马上撤去香烟。每晚临睡前可重复做几次这样的按摩和热灸，两个月后即可收到补肾壮阳的效果，做爱时雄风万丈。2、紧身裤能不穿就不穿。