老人忙碌奔波了一辈子，到了晚年应该坐享天伦之乐，享受幸福的生活。这种幸福不仅是儿女孝顺、身体健康，其中也包含了性生活。可能很多老人相当诧异，这么大年龄也要有性爱吗？没错，性生活也是老年人的幸福元素，只要身体各方面机能都健康，就应该积极地追求性爱。那么，老年人如何过好性生活呢。首先，身体老、心不老。保持心境常乐，做到人老心不老，不要为身体自然的衰老现象而否定自己的性功能，要意识到老年人也有正常的性需求。长期和谐适度的性生活可以调节内分泌，使激素水平不至于下降得过快，有助于延缓衰老，增强免疫力，提高抗病能力。其次，融洽的感情生活。