肩周炎除了在平时选择用药治疗以外，还应该通过运动的方法，增加关节和韧带组织的活跃，加快肩关节疾病的恢复。平时可以通过抖空竹，旋转，活动关节，转动等方式达到治疗的功效，能增加肩关节的运动。肩周炎如何治疗锻炼？首先要了解锻炼对于关节有什么好处。关节的云顶在神经、肌肉等多方面相互协调下进行的。运动的过程是锻炼关节、肌肉、肌腱的协调性，通过运动不仅能使关节保持灵活，还能够减慢骨质流失的速度，同时还能增加肌肉的伸缩性保持关节的稳定。