产妇在生完宝宝后，身体往往非常虚弱，甚至还会出现贫血的情况。产后贫血的危害可不能小看。吃什么食物有助于产后补血呢。产后贫血危害；1、不利哺乳；宝宝出生后，其主要的营养来源为母乳，如果产妇患上了产后贫血，则可能没有足够的乳汁或者乳汁中含铁量较低，这样宝宝就无法吸收更加全面的营养。如果产妇贫血特别严重，仅靠母乳喂养还可能会对宝宝生长发育造成影响，易导致宝宝营养不良、抵抗力低，甚至影响其大脑和智力发育。2、不利恢复；