肩周炎也就是肩膀发生炎症，给人的身体会造成极大的危害。所以很多人在平时一定要注意，选择合适的方法，注意正确的纠正。平时可以仰睡，侧卧，但是一定要睡姿正确，选择合适的枕头。这样才能保证肩周炎和颈椎病，防止发作。颈椎病正确睡姿有哪些。第一：正确的仰睡姿势：一般我们都会以为睡觉时腿伸直会比较好，其实最好的垫一枕头，保持一定的曲度。同样，侧睡时，头部较肩部微微向后，双髋及双膝略屈，更能保持肌肉的自然松弛。第三：不符合生理体位的错误睡眠姿势：腿部过直，肌肉及各组织会受到一定程度的牵拉俯睡不利于健康，俯睡不利于呼吸，也不利于保持颈部的自然。第三：睡姿正不正确其实对正常人没太大要求，可对颈椎病患者来说正确的睡姿却很重要，它会有利于缓解颈椎病的病情，有利于康复。注意事项；