专题文章
时长:00:00更新时间:2023-07-17 19:53:19
孩子是父母的希望,对于孩子的健康,父母都是格外地重视。但是,由于自身认知的不足,对孩子的一些健康问题不了解,容易忽视一些孩子的健康问题。比如贫血。孩子贫血对他们的伤害是非常大的。那么孩子贫血吃什么食物好。孩子补血食物;1、动物的肝肾脏动物的肝肾脏储存很多铁质,含有丰富的营养物质,生活中家禽类的猪肝、鸡肝、鸭肝等可以作为补铁的主食。2、各种蛋类如鸡蛋,鹌鹑蛋,鸽子蛋等。蛋类是一种营养非常丰富的食品。特别是鸡蛋,鸡蛋黄味甘、性平、入心肾经,具有滋阴养血,润燥 息风之功。3、菠菜:富含铁、胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用,还能加预防传染病的能力,促进儿童生长发育,营养价值非常高。
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