生下宝宝后，新妈妈们容易因为分娩失血过多造成产后贫血的情况，新妈妈产后贫血不仅会危害新妈妈，还会伤害到刚出世的宝宝。所以，新妈妈产后补血非常重要，那么，新妈妈产后补血吃什么好呢。产后补血食物；1、红糖；由于红糖所含的萄葡糖比白糖多患上多，所以饮服红糖后会使产妇全身和煦。红糖中铁的含量高可以给产妇补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够住进排尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出，红糖还有生乳、止痛的效果。可是也不要食用过多，一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在炎天会使产妇出汗更多而体内少盐。2、鸡蛋；