在日常生活中肩周炎对于很多人来说是一种比较常见的肩部疾病，引起肩周炎的原因也有很多种，这可能是由于颈肩部位关节出现炎症所导致的，平时长期劳动身体过度疲乏就会容易出现肩周炎，患有肩周炎应该及时进行治疗。肩周炎最佳治疗偏方；1、背墙外旋(屈肘甩手)——患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。2、面壁爬墙——患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。3、体后拉手—— 患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。4、越头摸耳——患者屈肘，手指从患侧耳朵向上，越过头顶去摸健侧耳朵，或从前额经头顶摸脑后部，反复进行。