交谊舞是现在生活中，中老年朋友锻炼身体的一种舞蹈，在体育和时尚界非常流行，交谊舞能保持身心愉快，让身体得到放松，并且可以促进身体健康，优美的舞姿，可以让人体在运动的过程当中活动的关节部位，所以交谊舞能有效治疗肩周炎。&nbsp。第一：跳交谊舞的过程中，优美的舞姿不仅使人的身体得到极大的放松，优雅的音乐曲调也使人的精神得到极大的满足，更能起到锻炼身体，放松精神的作用。第二、可延缓随年龄增长而带来的生理机能衰退，对防止机体早衰颇为有益。第三：提高社交能力；当今时代，样样都要懂，聚会和朋友的PARTY是经常会遇到的，公司经常也会有活动、联欢会，如果你不会跳舞是很难和众人沟通的，更显得不合时宜。