很多人都以为肩周炎是不治之症，因为大家对肩周炎的不了解和不认识，总是觉得因为症状比较明显，所以自己也很痛苦，这个时候不要放弃治疗，肩周炎通过一些合理的方法预防，也是可以病情治愈的，针对早期的阶段，可以通过自我按摩和敲打，平时的锻炼能慢慢的让肩周炎恢复。肩周炎可以自愈吗。肩周炎是一种自愈性疾病，大多数人在症状较轻时，通过日常的活动即可自愈。但这种自然恢复的时间不能预计，一般要经过数月至2年左右的时间才可痊愈。还有一小部分人，因为怕疼不进行锻炼，而造成局部粘连，使肩关节活动受限。因此，可以采取自我按摩的方法，加上坚持不懈的自我功能锻炼，通过伸缩肌肉、活动关节，消除局部肌肉紧张和痉挛、促进血液循环，从而增强肩周围肌肉、韧带的弹性，防止粘连，达到止痛和保持肩关节功能的目的。肩周炎的自我按摩；