在日常生活中很多人都会遇到颈椎酸痛的情况，造成颈椎酸痛的原因有很多种，尤其是现代上班人群，由于长期久坐不动或者是颈椎疲劳就会容易导致颈椎酸痛，长期颈椎酸痛就会容易引发颈椎疾病，应该及早治疗。造成颈椎酸痛原因；颈椎酸痛的原因主要是由于颈时间低头，造成颈部肌肉和韧带的慢性劳损，由此造成颈椎酸痛或颈肩痛，颈部扭伤，肩周炎、颈部背筋膜炎、颈椎肿瘤、颈椎结核等等，如果疼痛难以忍受及时间较长，伴随其他症状，需要到医院作进一步检查。缓解方法；一、首先平躺时，枕头一定要刚好从整个头部垫到脖子上，不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑勺的一半，才可以让头跟身体保持中立位，能防止颈椎疲劳，根据这样的标准，中间低两边高的枕头是不错的选择。膝盖下最好放一个小枕头。二、侧睡时枕头高度要加一倍，两膝间也要夹个小枕头。