许多白领人士应该深有体会，在长时间使用电脑之后，会感觉到脖子特别的累，这个就是肌肉出现少许的劳损情况了。如果脖子后面出现疼痛的情况，可能的因素是有几种的，比较多见的就是肌肉劳损、颈椎疾病、颈部外伤等等，建议可以自己先动手按摩看是否有缓解的趋势。1.颈椎病；由于长时间低头伏案工作、使用电脑、高枕睡眠、开车时间过长等等使颈椎发生退行性变，当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎骨质增生，以及颈椎间盘突出。骨质增生和椎间盘突出压迫到颈部神经、肌肉、韧带等就会产生脖子痛。2.颈部肌肉劳损；