要想取得明显的补血效果，那么就应该有丰富的铁离子，这样才能起到补血作用，西瓜当中有少量的铁元素，具有轻微的补血的作用，如果想取得良好的补血效果，西瓜补血的功效比较的微弱。西瓜更多的功效是止渴解暑利便，促进消化代谢。西瓜不仅水分多，营养也很丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C、茄红素，还含有人体必需的氨基酸。西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热，清肺胃，利小便，助消化，促代谢的功能，是一种可以滋身补体的食物和饮料，适宜于高血压、肝炎、肾炎、肾盂肾炎、黄疽、胆囊炎、水肿浮肿以及中暑发热，汗多口渴之人食用。