孕妇阶段的饮食一定要安排合理，除了可以对孕妇的身体有营养的补充外，还可以让胎儿吸收发育得更好。孕妇补血安胎的营养汤，可以选择蜜汁花生枣粥、鱼鳔当归汤等等，这类的汤具有很好的营养补充作用。1.蜜汁花生枣粥；靓补食材：花生、红枣、蜂蜜。花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、钙、磷、铁等矿物质。花生中的脂肪大多为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇和润泽肌肤之功效。红枣可活血调经、养心安神，可以改善失眠、黑眼圈，能去斑、红润美肤。做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。此粥补气、补血、滋润，可是面色红润有光泽。2.葱枣汤；