女性怀孕后出现贫血的现象多数属于缺铁性的贫血，平时可以通过食物的方法补血，多吃含铁丰富的食物，例如牛肉，猪血，动物肝脏，黑芝麻，大枣，鸡蛋等，其实怀孕后多吃这些食物还能够很好的预防孕期出现缺铁性贫血，而且大家要意识到孕妇缺铁对宝宝的影响是很大的。女性怀孕后补血不要盲目药补，最安全有效的方法还是食物补血。一、红枣。红枣具有养胃健脾，补血安神之作用，特别是对于妊娠期的女性而言，多吃红枣不仅有利于调养好气色，同时还有助于预防准妈妈缺铁性贫血。二、黑芝麻。中医认为黑色的食物入肾，更有利于肾藏精纳气，芝麻入肝，具有补血明目之功效，妊娠期的准妈妈每天吃一把黑芝麻不仅有利于补血，更有利于肾脏的健康。三、黑豆。黑豆的营养丰富，孕期适当的吃点黑豆有助于生血预防缺铁性贫血。