补气补血也是有科学讲究的，需要在中医的指导下进行，气血对女性来说很重要，但是由于现在人生活方式不健康，很多女性都有气血不足的现象，平时气色看起来很差，月经也不调，严重的气血不足还会影响怀孕，女性可以通过一些中药偏方来调理，平时也可以多吃红糖，阿胶等补血效果好的食物。一、补气补血的中药偏方。补血中药方。适用于脸色苍白、经常眩晕的人群，这些都属于身体供血不足的症状。如今的宝宝出现这些症状，多是因偏食而诱发贫血，可服用当归、何首乌、黄精等促进血液循环的补血中药。补气中药方。针对那些总是没精神、易疲劳，并伴有虚汗、胃口不佳的人群。用于补气的中药材主要有人参、黄芪等，代表中药补方有四君子汤、补中益气汤等。补阳中药方。