红豆和赤小豆都是生活中比较常见的豆类食物，这种豆类食物非常的受欢迎，因为红豆对于补血有着奇特的效果，而赤小豆相比之下其专业的药物功能更加的明显，因此，许多人对于如何选择红豆和赤小豆比较犯难，下面就来看看补血吃红豆还是赤小豆呢？都有哪些功效呢。其实赤小豆和红豆的区别还是很明显的，虽然颜色相同，但是形状上还是有很大区别的，赤小豆是扁身的，而红豆是圆身，而且两种豆子功效不同，吃起来口感也是不一样的。所以这两种豆子还是很容易区分的。赤小豆和红豆的功效。