桂圆干是一种常见的水果干，具有很高的营养价值，桂圆干里面有丰富的铁质和其他的微量元素，另外桂圆膏的维生素含量也非常高，具有很好的补气血的效果。同时能够延缓衰老，有美容养颜的功效，对于体质较差的人或者女性来说，平时可以多吃一些桂圆干。1、补血；对于女性来说，身体气血是否充沛，对于身体调节有非常大的影响，充足的气血对于调理身体非常有效，能够有效的改善血管的循环，促进身体代谢。在桂圆中有较多的铁元素，对于补充血液非常有效，能够有效的促进血红蛋白再生，从而可以促进血液的流动。2、延缓衰老；与年轻相对的无疑就是衰老了，在生活中，衰老对于女性来说，无疑是一件可怕的事情，很多女性都想着延缓衰老。