生活中的补品一般是指可以补气益血的食材，常见并且比较珍贵的补品有冬虫夏草、燕窝、海参等等，这样的补品对身体有大补的作用，体虚的朋友可以偶尔食用，但是不能过度食用，因为进补也要有度，不然会有发效果出现。一、冬虫夏草-高原瑰宝稀世仙草。冬虫夏草，冬则为虫，夏则为草，聚天地之灵气而形成，是上等滋补品，生长在海拔数千米的青藏高原高寒地带，以青海和所产为佳品，又以青海玉树所产为上品之代表，被誉为“草虫之王”。冬虫夏草性温暖，补精益髓，具有良好的免疫调节功能，能减轻放化疗的毒副作用，能够抑制肿瘤、抗病毒、防衰老及保护心、脑、肾、肝细胞等，适宜亚健康人群、癌症患者、肾气不足者、月经不调者、三高人群等。二、燕窝-造化珍馐虚劳圣药。