孕妇在妊娠期间是需要非常注意饮食的，并且有很多孕妇会出现贫血的情况，需要及时的补充营养和铁元素。对于孕妇补血的方式，最好还是从饮食上进行调养，因为这样的效果是最好的，并且还可以补充其他的营养成分。孕妇吃什么补铁补血。补铁的食物肉类的有动物的肝脏和血液、红色的瘦肉如猪肉、牛羊肉等，还有家禽的蛋黄、鱼虾。植物性的食物有黑色木耳和芝麻含铁很高，蔬菜有菠菜、紫菜、香菇、海带等，食补的过程中还应要注意以下事项。补充维C有助于铁质的吸收。水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，能让铁质得到更好的吸收。