很多朋友都知道利用当归煮汤具有补血的功效，但是有些朋友不懂得使用的话，也会对身体产生副作用的。当归补血汤并不是随便可以喝，因为汤中也是具有一定的药理作用，一定要适合的朋友才饮用。当归补血汤的做法；食材：当归 黄芪 红枣 鹌鹑蛋 糖少许。做法；1、把材料准备好。2、红枣洗干净去核。3、黄芪、当归用清水泡浸5分钟后用清水冲洗干净。4、鹌鹑蛋加水煮熟。5、剥去外壳。6、把鹌鹑蛋除外的所有材料倒进锅中，加入适量清水。7、大火煮后转中小火，煮10分钟后加入鹌鹑蛋，再继续煮10分钟，熄火，焖10分钟。注意事项。在服用当归补血汤的期间，要注意以下几点。1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。2、少吃辛辣或者刺激性食物。3、积极参加户外运动，放松心情。4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。