女生在每次月经过后，身体都是需要及时进步一些的，因为在月经期间，身体的营养会大量的流失，所以经期过后就会感觉身体有点力不从心的感觉，这就是需要补气补血的提示了。阿胶、四物汤、当归等等，对女生补血都是很不错的食材。阿胶白肉汤；功效：补血活血，滋阴润肺。做法：阿胶6克，瘦猪肉100克，当归6克，食盐少许。先将当归洗净切成短节，并装入纱布袋，阿胶单独加水蒸化，再将猪肉和装有当归的药袋同入锅，加清水500毫升，煎煮1小时后去药袋，再加入阿胶，用小火炖化，最后用低盐调味即可服食。四物木耳汤；功效：补血、活血、养血，常服可令颜面红润、皮肤细腻。