对男人来说，最重要的是性功能，没有什么事情能够比让男人在床上更坚硬更持久更有吸引力了，而以下所要传授的方法，是如何增加一个男人“小弟弟”的勃起力，在以下的数个方法之中，只要能实践其中的两到叁项，就可以确保你的男性雄风。持之以恒的话，说不定当你八十岁时也还是“一条活龙”，依然可以和女人做爱喔。强化的秘诀在于强化内转肌。当你在厕所小便时，发现自己虽然已经尿完了，却依然有残尿的感觉；这时几乎已经可以断定你的勃起能力已经开始有衰退现象。阴茎从中段到根部为止，都有一种名为“球海绵体肌”的肌肉；这种肌肉的主要功能是控制排尿，并在排尿后确认尿已全部排光。但是除了这种功能之外，它也担任了阴茎勃起时的重要助攻员。锻炼方法一；