现在很多人经常会因为不注意姿势，长时间疲惫导致颈椎病。颈椎疼痛的出现，这个时候会导致人们的工作的空闲和日常的生活中，经常会有颈椎疼痛的发作，危害性比较大。所以在出现颈椎疼后，可以通过按摩理疗的方法缓解。按摩操作：患者取坐位，用握拳磙法松解颈项部三线，风池→肩井、风府→大椎，冈上肌以及背部竖脊肌。一指禅偏峰推印堂→神庭、前额至左右太阳。大鱼际揉前额以及左右太阳。大拇指按印堂→百会，分按前额。扫散法施于头部两侧颞部，分、合推前额。颈项部拔伸。直擦颈项部项韧带以及两侧肌肉，以透热为度。每日1次，每次30分钟。