很多人经常会因为睡不好，不注意姿势，导致天天出现颈椎疼，还会引起头晕和恶心的症状。日常的生活当中要改变姿势，调整坐姿护理，头痛头晕，防止颈部受凉受风。注意保持好良好的睡眠生活习惯，对颈椎病是有用的。颈椎病日常护理1、首先，我们要改正日常的不良的生活习惯和错误姿势。对于那些低头工作或头颈部固定在一姿势下工作的人，首先要使案台与坐椅高度相称。在长时间工作中，做短暂的颈部前屈、后伸、左右旋转及回环运动。以改善颈肌疲劳，恢复最佳应力状态。另外每日早晚坚持必要的锻炼可达到预防及治疗颈椎病的作用。