对于症侯已成且较严重的颈椎病患者来说，最好是接受专业的治疗，在治疗期间可以在医生的指导下配合做一些日常康复锻炼，这样对更快恢复有一定的好处。颈椎病的最佳日常治疗办法不仅是运动和按摩，也包括日常姿势的纠正和饮食上的一些小技巧。治疗颈椎病方法；8点：很多人晨起时喜欢用颈椎拖着自己起床，必须改掉这坏习惯，而改用腰部的力量。9点：温暖颈椎。给自己准备一杯茶，做法是，红糖一汤匙、生姜7片，用沸水冲开10分钟即成，建议每天喝一次。10点：做5分钟的颈椎操。做法是：端坐在椅子上，分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头、让头做顺时针和逆时针环绕的动作，注意要轻缓。12点：吃饭时，尽量地动用自己的咀嚼肌，喝水时可以把头尽量往后仰，这些可以舒缓僵硬的颈部肌肉。