肌肉充血是很常见的一个现象，会出现酸胀的感觉，肌肉也会很不舒服，相信很多人都遇到过。下面本网小编给大家讲讲肌肉充血是什么状态？肌肉充血怎么办。肌肉充血是什么状态；充血对于肌肉的意义在于让更多的血液进入肌肉，训练时使肌肉扩容并轻微撕裂，训练后为扩容的肌肉带来更多的营养物质，在撕裂部位进行重建，从而使该部位的肌肉纤维增粗。肌肉充血在健美训练中具有神话般的作用，一直被认为是促进肌肉生长的必需条件。肌肉充血是健身或者运动以后产生的自然现象，所以健身以后都会感觉肌肉涨涨的，就是因为充血的原因。肌肉充血怎么办；