按照中国传统坐月子的方法，在哺乳期是不能吃水果的，因为水果大多属于生冷食物。但是专家研究发现，其实哺乳期妈妈是需要吃些水果的，这样不但能增加营养，帮助消化，还能补充维生素与矿物质，对新妈妈的身体恢复也有帮助。但在哺乳期却不是什么水果都能吃，下面一起随第一宝宝小编看看哺乳期不能吃哪些水果。哺乳期吃水果的好处。新鲜的水果含有大量的水分，能够促进乳汁的分泌。另外水果里的维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、有机酸很丰富，对增加新妈妈肠蠕动有好处，有效缓解产后便秘。另外水果还能增进妈妈的食欲、提高乳汁的质量。同时，妈妈摄取水果里的各种营养物质，它会通过母乳传递给宝宝，而宝宝生长发育也需要各种营养，所以哺乳期吃水果对宝宝身体发育大有好处。