不同的食物有着不同的功效，那么，哪些食物能够滋阴补血呢。五大滋阴补血圣品；1、何首乌；补肝肾，益精血，用于女性阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。首乌肝片；何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。2、海参；滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。海参冰糖羮；水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。3、黑豆；用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。黑豆核桃炖猪腰；黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。4、龟甲；阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。枸杞甲鱼；甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。5、当归；