脑白金的广告打得很好，但是却很多人不了解脑白金，下面本网的小编为你们介绍脑白金能治疗失眠吗？脑白金能治便秘吗。脑白金能治疗失眠吗；脑白金 可以调整人体生物节律，达到改善睡眠的作用.平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶，水果(苹果，香蕉，梨等)，糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动(如散步)，避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理。脑白金能治便秘吗；脑白金是有改善和调节肠道的功能，主要依靠其中的低聚糖成分。但除了这些保健品外，仍有其他一些方法可以改善便秘的。例如，食疗，通过吃大蕉，达到一个润大肠的作用。碧生源常润茶都可以试试。脑白金效果好吗；