春节过后，你的身体经过了一场胡吃海喝，是不是已经开始有些许不舒服了呢？如果你最近有些食欲不振，那么或许就是过节留下的伤痛啦。如何规划节后的饮食呢？如何在节后把身体调整好呢？让我们一起来看一下节后养生常见的几种误区。&nbsp。粗粮随意吃；节日气氛的烘托下，大家吃了很多油腻的东西，油脂很多。为了减少身体的油脂，很多人去吃大量玉米、燕麦、芹菜等粗纤维的食物，希望能改善自己身体的状况。但是实际上，如果你吃了油腻的食物而感觉到不舒服的话，那么这些东西就会加重你不舒服的感觉。所以千万别这样吃。因为这些食物中含有很多不可溶性粗纤维，这有可能会让你消化不良，食欲不振和腹胀。顿顿吃素；