人流以后吃板栗是可以的，人流后要注意加强营养，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃冷的食物就可以了。意见建议：要注意休息，术后一个月之内严禁同房，不要吃凉的及辛辣的食物，尽量吃一些有营养的食物，术后一个月后需要到医院做术后和复查。板栗有几种吃法1、栗子猪肾粥。栗子10个(或30g)，每日清晨空腹嚼食，再进猪肾大米粥。原于古代《经验方》。梁代陶弘景说：“相传有人患腰脚弱，往栗树下食数升便能起行，此是补肾之义，然应生啖。”孙思邈也说：“生食之，甚治腰脚不遂。”故本方用为要药。另服猪肾以助药力。用于肾虚腰膝酸软，脚弱乏力。2、板栗烧肉。栗子250g，猪瘦肉500g(切块)。先用适量食油、盐、酱、花椒炒过，加酱油、红糖炒拌均匀，添水焖煮至栗熟起即成。可分几顿食用。